Guía, orientación o asesoramiento sobre un tema concreto. Acostumbra a tratarse en dos o cuatro sesiones, una sesión por semana.

Psicoterapia:

Una vez analizados los objetivos de la psicoterapia, se pacta la duración del trabajo a realizar, normalmente unos tres meses, a razón de una sesión semanal de 50 minutos de duración, con un total orientativo de 12 sesiones.

A partir de entonces se empieza el proceso de consolidación del trabajo realizado, y las sesiones tienen lugar cada dos semanas, hasta que se puede pasar a cada tres y luego una vez al mes si es necesario, antes de dar por terminada la psicoterapia. El promedio de tiempo de una terapia dentro de mi modo de trabajar es entre cuatro y seis meses.

Durante el proceso terapéutico se pide a la persona que haga algunos ejercicios como lecturas o escrituras terapéuticas u otras técnicas, entre sesión y sesión, adecuados al caso concreto.

La línea básica de la psicoterapia es la Psicología Humanista, con muchos elementos del Análisis Transaccional (AT), así como también de la Terapia Breve Estratégica según el caso.

Pido a la persona que quiere realizar un cambio con el tratamiento psicoterapéutico, que adquiera un compromiso y se tome en serio tanto el trabajo en las sesiones y entre sesiones, como el respeto a los días y horas reservados para ella. Si no le es posible asistir a la sesión por algo urgente es comprensible, pero si no es el caso, se ruega avisar de un cambio de día u hora al menos 24 horas antes de la cita prevista.

Coaching personal:

Las sesiones de coaching no son terapia y están enfocadas a la consecución de objetivos. Se hace una sesión cada dos semanas